Maßgeschneidertes Bewegungsprogramm zur Kräftigung der Bein- und Pomuskulatur im tiefen Wasser (380 cm).
Der Auftrieb des Wassers (durch den Einsatz spezieller Aqua-Jogging-Gurte) reduziert das Körpergewicht auf etwa 10 %, was sich positiv auf Bänder, Sehnen und Gelenke auswirkt.
Die Aqua-Jogging-Gurte werden durch die Trainerin oder den Trainer an alle Teilnehmer*innen ausgehändigt. Musikalische Untermealung sorgt für gute Laune.
WANN?
Mittwoch 20:00-20:30 Uhr
WO?
Im Mehrzweckbecken im Hallenbad, Wassertiefe 380 cm
PREIS?
Badegebühr plus 1,50 Euro